Sebagai perempuan, tanda saat mulai tumbuh dewasa diawali dengan terjadinya menstruasi. Menstruasi pertama ini juga biasa disebut dengan menarche. Dengan mengalami menstruasi, berarti anak perempuan sudah memasuki fase baru dalam perkembangan masa remajanya. Yaitu fase pubertas, di mana fase awalnya adalah pertumbuhan payudara kemudian dilanjutkan dengan fase menstruasi.
Menstruasi pertama pada anak perempuan biasanya terjadi pada usia 10 – 14 tahun. Namun pada beberapa anak juga mungkin terjadi lebih awal ketika anak usia 9 tahun, atau lebih lambat ketika usia anak lebih dari 15 tahun.
Sebelum menarche biasanya ditandai dengan pertumbuhan tinggi badan anak dengan lebih cepat, tumbuhnya payudara, dan muncul rambut halus pada kemaluan atau ketiak.
Tanda-tanda Menstruasi Pertama
Selain pertumbuhan fisik yang nampak jelas seperti di atas, ketika mendekati datangnya menstruasi pertama juga ada tanda-tanda spesifik. Sebaiknya Anda sebagai ibu lebih peka terhadap tanda tanda menstruasi pertama ini agar dapat membantu anak menyiapkan diri menghadapi perubahan besar dalam dirinya. Perubahan-perubahan tersebut antara lain:
1. Keputihan
Menstruasi adalah sebuah tanda bahawa tubuh anak sudah mampu menghasilkan dan melepaskan sel telur yang matang. Beberapa waktu sebelum pelepasan sel telur ini biasanya akan terjadi produksi lendir yang cukup banyak. Oleh karena itu biasanya beberapa bulan sebelum menstruasi pertama anak akan mengalami keputihan.
Keputihan yang normal adalah yang berair elastis, warnanya bening dan juga tidak berbau. Jika menemukan hal ini ibu dapat bersiap dan mempersiapkan anak untuk menghadapi menstruasi pertamanya.
2. Premenstrual Syndrome (PMS)
Sama halnya seperti orang dewasa, sekitar H-7 sebelum menstruasi biasanya anak mengalami PMS (Premenstrual Syndrome). PMS ini bisa dilihat dari peubahan emosional anak, lebih mudah marah atau mudah menangis karena sensitif. Juga mood yang tidak jelas.
Selain mempengaruhi secara psikis, PMS juga memberi efek secara fisik yaitu payudara terasa sakit. Hal tersebut adalah hal yang normal. Jika anak mengeluhkan gejala ditas berarti menarche sudah semakin dekat.
Perlu memberikan pengetahuan pada anak mengenai PMS karena proses menstruasi adalah hal yang akan terjadi berulang setiap bulannya. Katakan bahwa seiring berjalannya waktu dirinya akan semakin terbiasa.
3. Muncul Flek
Selain keputihan, tanda awal menstruasi biasanya diawali dengan munculnya flek berwarna kecoklatan. Ketika anak mengalami flek, segera tenangkan dan jelaskan kemungkinan besar dirinya akan memasuki babak baru dalam kehidupan dan akan mengalami menstruasi pertamanya.
Jelaskan pula tahapan menstruasi dengan jelas. Biasanya diawali dengan flek, yang kemudian akan menjadi merah di hari berikutnya. Bantu saat anak memakai pembalut pertamanya dan jelaskan lama waktu menstruasi berlangsung.
4. Perubahan Fisik Lainnya
Selain PMS yang berupa perubahan mood dan juga rasa sakit pada payudara, saat mendekati menarche biasanya ada pula anak yang mengalami kehilangan berat badan, perasaan kembung dan terasa banyak gas dalam perut, kram bagian perut bawah, dan juga muncul rasa pegal pada bagian punggung atau kaki.
Sebagian lainnya ditandai dengan lebih cepat lelah, cepat lapar, atau munculnya jerawat. Semua hal itu adalah hal yang normal dialami remaja mendekat waktu haid pertamanya. Pasalnya, semua itu merupakan efek ketidak seimbangan hormon pada tubuh untuk mempersiapkan prose pelepasan sel telur.
