Gigi adalah tulang satu-satunya tulang yang berada di luar tubuh. Jadi gigi merupakan salah satu bagian tubuh luar yang terkuat. Namun, tahukah sobat bahwa gigi juga harus dirawat agar bosa sekuat penampakannya. Kesehatan gigi merupakan salah satu hal penting yang sering disepelekan.
Kebanyakan orang mengira menyikat gigi dua kali sehari saja sudah cukup untuk merawat gigi. Pada kenyataannya ada beberapa kebiasaan yang tanpa sobat sadari sering sobat lakukan dan efeknya dapat merusak atau mengganggu kesehatan gigi.
Kebiasaan Buruk untuk Kesehatan Gigi
Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang banyak dilakukan padahal sejatinya tidak baik bagi kesehatan gigi.
1. Menyikat Gigi dengan Keras & Cepat
Sikatlah Gigi dengan cara yang benar. Menyikat gigi dengan keras hanya akan mengikis lapisan email gigi dan menjadikan gigi lebih sensitif. Terlalu cepat saat menyikat gigi juga mengakibatkan banyak bagian yang terlewat dan menjadikan kotoran tidak terangkat denga benar, dan menimbulkan masalah kesehatan gigi dan mulut.
2. Melakukan Flossing dengan Cara yang Salah
Flossing atau membersihkan gigi menggunaka benang gigi mulai banyak dikenal. Masalahnya banyak orang yang haya asal membeli dan melakukan flossing. Flossing yang salah justru akan berakibat fatal karena bukanya membersihkan plak justru akan menekan plak masuk ke dalam gusi dan menibulkan masalah lain
3. Memiliki Kebiasaan Menggigit Sesuatu
Setiap orang memiliki kebiasaan masing-masing saat gugup atau berpikir keras, seperti menggigit kuku ataupun ujung pensil dan pulpen. Jika sobat memiliki kebiasaan ini sebaiknya segera hentikan karena menggigit bendak keras dapat mengikis lapisan email gigi, lebih parahnya dapat membuat gigi bergeser jika kebiasaan ini berlangsung lama.
4. Sering Mengonsumsi Minuman Mengandung Tanin
Tanin terkandung dalam minuman berwarna gelap seperti kopi, teh, dan anggur merah. Senyawa tanin ini akan menempel dan menyebabkan wara kekuningan pada gigi.
5. Membuka & Merobek Benda Menggunakan Gigi
Membuka bungkus snack, memotong benang saat menjahit baju yang robek sampai membuka tutup botol adalah hal yang tanpa sadar sering kita lakukan. Kebiasaan-kebiasaan ini dapat mengikis gigi, membuat gigi mengalami pergeseran, bahkan patah.
6. Memutihkan Gigi Terlalu Sering
Memutihkan gigi adalah salah satu hal yang popuer belakangan ini. Tahukah sobat jika terlalu sering memutihkan gigi maka akan membuat gigi menjadi sensitif bahkan rapuh sehingga mudah patah. Tidak hanya masalah pada gigi, proses pemutihan ini juga memberikan masalah pada gusi. Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter gigi jika Sobat ingin melakukan proses pemutihan gigi.
